Treceava semana

Treceava semana

Del 11 al 15 de abril

Esta semana durante los talleres aprendí sobre los aditamentos para la marcha, ejercicios para equilibrio, propiocepción y reeducación facial además de la cinesiterapia resistida.

Los ejercicios de reeducación facial sirven para devolver al paciente el esquema corporal correcto y hacerle retomar conscientemente el movimiento de sus músculos por los cual es importante evitar que el paciente realice patrones no adecuados de movimiento con otro músculo que no se le indique.

Lo que más me llamo la atención fue aprender sobre cómo se utilizan los diferentes aditamentos sobre la marcha, pienso que es importante conocer la forma correcta de su empleo para poder recomendarlos y enseñarle al paciente de tal forma que no cause alguna consecuencia que empeore su estado.

Lo que me propongo para seguir mejorando mi desempeño durante estas últimas semanas es acudir puntual a los talleres y participar en las actividades de mis compañeros.

Doceava semana

Doceava semana

Del 4 al 8 de abril

Esta semana pude repasar durante los talleres algunos temas que aprendí en las clases, como lo fueron: el drenaje linfático manual, ejercicios para piso pélvico y ejercicios para hombro. Haber visto de manera previa estos temas reforzó mi aprendizaje con mis compañeros, además de que facilito mi compresión y mejoro mi práctica para poder dar instrucciones sobre cómo los debe realizar el paciente.

También tuve la oportunidad de asistir a una jornada de salud en la que pude practicar la realización de valoraciones posturales y la integración de conocimientos debido a que debías realizar recomendaciones a los pacientes para mejorar su postura y a su vez los pacientes resolvían algunas dudas sobre cómo dormir o que podían hacer para realizar ciertas actividades. Fue una grata experiencia que me permitió, además de practicar en campo mis conocimientos convivir con compañeros de otras licenciaturas.

Lo que me propongo para seguir mejorando, es continuar dando lo mejor de mi estudiando y repasando los temas ya vistos y próximos a ver durante estas ultimas semanas de mi PC1. 

Onceava semana

Onceava semana

Del 28 de marzo al 1 de abril

Esta semana aprendí sobre la técnica de Reeducación Postural Global (RPG), ejercicios de colchón, pruebas y ejercicios para insuficiencia venosa periférica y técnicas de traslado de pacientes. 

La Reeducación Postural Global (RPG) son técnicas individualizadas que basadas en las leyes de individualización, causalidad, globalidad y dilución buscan diseñar un tratamiento global partiendo de los síntomas que presenta el paciente para poder buscar y resolver las causas que hayan provocado la alteración. Sus objetivos son principalmente devolver la flexibilidad muscular, liberar articulaciones bloqueadas y recuperr la correcta alineación estructural para de esta forma disminuir el dolor y restablecer la función.

Ver durante el taller los ejercicios de cama y colchón me hizo recordar cosas de la clase de fisioterapia neurológica, estos son una serie de movimientos destinados a recuperar y formar engramas motores, que involucran el desarrollo motor por etapas, mediante el desarrollo y la conservación de la elasticidad, la agilidad, coordinación y potencia en los músculos.

Lo que propongo para seguir mejorando es llegar puntual a los talleres y acudir con el material requerido.

Décima semana

Décima semana

Del 14 al 18 de marzo

Esta semana pude repasar durante los talleres ejercicios de Williams para lumbalgias y alteraciones de hiperlordosis lumbar, ejercicios para escoliosis con la técnica de Klapp, además puede aprender algunos ejercicios para lograr una adecuada estabilización lumbopelvica.

Otra cosa que pude repasar fue el método McKenzie el cual es un sistema de valoración y tratamiento que se basa en la respuesta clínica del paciente a la aplicación de procedimientos mecánicos, para determinar su clasificación en los subgrupos o síndromes que Robin Mckenzie ha establecido (Síndrome de desarreglo, disfunción y postural). El objetivo principal de este método es que el paciente reconozca las causas de su dolor y sea capaz de reducir y evitar episodios recurrentes de su problema.

En cuanto a los ejercicios de Frenkel son una serie de ejercicios dirigidos a pacientes que hayan sufrido alguna alteración cerebelosa o un EVC y pretenden mejorar el control propioceptivo y de coordinación en las extremidades para lograr una regulación del movimiento. Estos van desde la realización de ejercicios muy sencillos, es decir, sin influencia de la gravedad (decúbito) o sin que intervengan muchos segmentos corprales; y van evolucionando hasta movimientos o ejercicios mucho más complejos que aumenten de velocidad o disminuyan el control visual.

Lo que me propongo para seguir mejorando es asistir puntual a los talleres y continuar con participaciones durante los talleres que sean enriquecedoras para mis compañeros.

Novena semana

Novena semana

Del 7 al 10 de marzo

Esta semana aprendí sobre elongación muscular, técnicas de relajación, prescripción del ejercicio e higiene postural.

La elongación muscular es un tipo de ejercicio en el cual los músculos se ven sometidos a una fuerza que los deforma longitudinalmente durante un tiempo variable y una velocidad determinada. Las variables en la duración de la tensión y la magnitud son las condicionantes que nos ayudarán a lograr el objetivo deseado. Además de los estiramientos clásicos (pasivos, activo-asistidos y pasivo activos) también encontramos estiramientos de energía muscular (técnicas de FNP). Los cuales son métodos de manipulación de los tejidos blandos, en los que se le pide al paciente que utilice activamente los músculos, en una posición controlada, un sentido específico, realizando esfuerzo leve  y contra resistencia precisa.

En las técnicas de relajación encontramos tres métodos de entrenamiento principales: El entrenamiento autógeno promovido por Schultz, relajación progresiva de Jacobson y la concientización a través del movimiento desarrollado por Feldenkrais en todos estos es importante enseñar primero las formas de realizar una respiración adecuada pues esta herramienta nos ayudará a lograr el objetivo.

Esta semana aporte participando durante las actividades organizadas por mis compañeros y lo que me propongo para seguir mejorando es continuar con mis participaciones de una forma tranquila y repasar más sobre los temas próximos para brindar ideas nuevas.

 

Octava semana

Octava semana

Del 29 de febrero al 4 de marzo

Esta semana, durante los taller impartidos por mis compañeros, aprendí algunas formas de realizar movilizaciones de tejidos blandos, técnicas de liberación miofascial y movilizaciones neurodinámicas.

Por tejidos blandos se entienden a todos aquellos elementos orgánicos formados por tejido conjuntivo, lo que buscan las técnicas es relajar y/o eliminar puntos gatillos en el tejido muscular. En cuanto a las técnicas de movilizaciones neurodinámicas aprendí que estas pretenden deslizar los nervios para liberarlos de atrapamientos que pueden ocurrir en diversas regiones del cuerpo.

Esta semana únicamente aporte un recordatorio de la forma en que se realiza la movilización de rodilla para favorecer la extensión y durante los talleres participe respondiendo las preguntas de las actividades. 

Lo que me propongo para seguir mejorando es prepararme con anticipación y poner seguir participando en los talleres de mis compañeros.

Séptima semana

Séptima semana

Del 22 al 26 de febrero

Mi ciclo presencial en la clínica concluyó y me llevo de esto grandes experiencias, aprendizajes y amigos, definitivamente fue una grata travesía que enriqueció mis conocimientos sobre la fisioterapia y sobre la convivencia con pacientes y colegas.  

Lo que aprendí esta semana fue a realizar técnicas de movilizaciones artrocinemáticas para el hombro, codo, mano, muñeca, cadera, rodilla y tobillo. Estas movilizaciones buscan favorecer la nutrición de la articulación por medio de la estimulación de los mecanorreceptores, además de elongar los tejidos periféricos a la articulación para aumentar el ROM, disminuir el dolor y los espasmos.

Otra cosa que aprendí con mis compañeros es que el flato, es un tipo de dolor abdominal que aparece con el esfuerzo, este se localiza en la parte superior del abdomen o en la base del tórax, con mayor frecuencia en el lado derecho. Es de naturaleza benigna y cede al parar el ejercicio (es a lo que coloquialmente llamamos como "dolor de caballo"). Este dolor se produce por el estiramiento de los ligamentos que van del diafragma a los órganos internos, en particular al hígado o también ese dolor podría descencadenarse debido a una mala adaptación de la respiración en el esfuerzo, que provocaría una contractura del diafragma.

Esta semana durante las sesiones aporte retroalimentación a los pacientes sobre la alineación de sus segmentos corporales y de su ventilación, también propuse realizarle a un paciente técnicas de energía muscular con el fin de tonificar la musculatura debilitada y aunque ya no acudiré a clínica para aprender del ámbito asistencial lo que me propongo para mejorar es poner máxima atención a los talleres que imparten mis compañeros y preguntar cualquier duda que tenga.